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维生素C每天吃300毫克㎎可以

维生素C每天吃300毫克㎎可以么？21金维他可以长时间吃么多吃有没有副作用

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：中等剂量，最好少点的。维生素的补充，其实最好是从每天摄取的食物中。不能靠长期服用维生素药片，这样会断了自身的生机。
也就是人体自己吸收和合成维生素的能力。

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