乳腺增生吃什么鱼

可以吃鱼的.近年研究发现,乳腺小叶增生和乳腺癌与过多摄入脂肪有关.指导意见因为脂肪饮食可改变内分泌,强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,所以要控制脂肪的摄入,还应少吃煎蛋,黄油,甜食；

多吃绿色蔬菜,水果,鲜鱼,奶制品.甲鱼,泥鳅,黄鱼,海参,海带富含多种微量元素,有保护乳腺,抑制肿瘤生长的作用.菌类食物香菇,银耳,猴头菇等能增强免疫功能,防止乳腺恶性增生.富含维生素B6和维生素E的食物如米糠,酵母,花生,芝麻,核桃都可防止乳腺恶性增生,促使囊性增生康复.生活护理重者可用中药调理乳安片,乳癖消,逍遥丸,乳康片均可.注意平时放松心情,保持乐观就行。