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男人腰酸背困怎么办

大概三四年了，晚上无论怎么睡都不舒服，半夜总感觉腰酸背困的，起来活动一下这种酸痛感会减轻一点，也尝试过休息一天，但一到晚上了还是会腰酸背困，我想知道要怎么办才会好

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰酸背困可能是由于多个原因造成的，最常见的就是腰肌劳损，是腰部肌肉韧带筋膜等组织的慢性损伤，是一种常见的腰腿痛疾病，导致这种疾病的因素，一是神经衰弱，二是缺乏锻炼，容易感到疲劳，建议去看一下医生，每天早上锻炼一下，改善身体

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