吃苹果真的能够预防前列腺炎吗？

苹果中富含易被人体吸收的锌元素，而锌对前列腺健康极为重要。研究显示，锌在血液和前列腺液中的含量多少，直接与前列腺杀菌能力有关。

即当前列腺内锌含量较高时，前列腺自行抗菌消炎能力就强;而患了慢性前列腺炎，锌含量就会明显减少。所以多吃苹果多运动，对预防前列腺炎是有作用的。

此外在饮食应做到“少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少药多练。入秋后，前列腺炎患者可吃一些有补肾和利尿作用的食物，如虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、茯苓、鲜茅根等食物。

秋季预防前列腺炎应该多运动!坚持每天小跑半小时，多喝水、多排尿，对疾病来说才更有利。