小孩由于长身体中，胃口较小，如果食用零食后会影响其正常的食欲，到饭点会不爱吃饭。平时如果给小孩吃零食，可以吃一点坚果类食品，例如核桃、杏仁、腰果等，这些零食口感较好可以碾碎给孩子食用，且有助于孩子的脑部发育。
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