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患者提问

什么运动刺激下半身骨骼生长让腿变长

请问什么运动能够刺激下半身骨骼生长让腿变长一点啊
提问时间:2020-02-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    15岁的男性处在青春期的中间阶段身体的骨骼发育相对较快身高增加的希望与空间都是很大的可以适当做好下面的措施促进身体的成长发育:

    1.加强饮食多吃优质食物

    2.加强体育运动多进行长跑等伸展肢体的运动

    3.劳逸结合合理安排睡眠时间

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