你好，你的情况应该是感冒了，建议你去医院检查一下血常规吧，定清楚是病毒还是细菌感染在进行有针对性的治疗。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。
注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。
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