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怀孕第几个月开始补钙

我现在已经怀孕两个月了。因为第一次怀孕，所以很多东西都不是很清楚，也有很多不懂的知识，特别是关于怀孕这方面的，就是听说孕妇要补钙，所以我想咨询一下怀孕第几个月开始补钙？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

因为目前怀孕时间相对较短，你有什么不舒服的症状吗？例如，腿部痉挛是不舒服的。怀孕5-6个月后开始补钙是可以的，也没有必要过早补钙。
平时，我们应该注意均衡营养饮食，适当加强营养，多吃高蛋白食物，如豆制品、牛奶、肉类食品和新鲜蔬菜水果。

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