平日可以吃维生素c片吗

最好吃乐力吧，里面什么都含。平时可以吃点大枣之类的食物。可以喝点骨头汤补钙，平时上厕所，要慢蹲慢起，早晨起床时，可以先躺2分钟，随后慢慢起,最好吃乐力吧，里面什么都含。

平时可以吃点大枣之类的食物。可以喝点骨头汤补钙，平时上厕所，要慢蹲慢起，早晨起床时，可以先躺2分钟，随后慢慢起