您好,这种情况平时最好还是注意适当的活动,不要长时间低头或一个姿势。指导建议:这种情况恢复比较慢,平时要注意适当的锻炼,服用药物进行调理,这个一般需要服用一两个月调理的,不过具体还是需要看自己的恢复情况,平时最好还是注意放松心情。
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