您好,您的这种情况建议您有时间到药店里面买几根艾条,点燃之后重点艾灸一下受伤的位置,艾灸的时候保持合适的距离和温度,有温热舒适的感觉就可以,一次艾灸半个小时,一天两次,坚持几天试试吧,艾灸有很好的活血化瘀作用
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