轻中度耳聋吃什么食物对耳朵好

轻中度耳聋多吃含锌食物，耳聋也有一个重要原因是缺锌。人体必需的十四种微量元素之一是锌，所以也称“生命元素。耳蜗里锌的含量是高于身体里的其他器官。

耳蜗内锌含量的降低，也是会影响耳蜗的功能，故而导致听力减退。含锌丰富的食物有：香蕉、动物肝脏、花生、西红柿、橘子、核桃、黄瓜、鸡蛋、白菜、黑芝麻