请问寒热体质食物如何调理

问题分析：寒性体质的人应当避免寒性食物，例如凉茶，苦瓜，梨之类的。可以选择一些性平的食物，例如苹果，生菜，猪肉。

可以适当多摄取一点温热的食物如牛羊肉，菠萝等。意见建议：平时饮食需多注意，不吃刚从冰箱取出的东西，不和冷饮不吃冰饮。

可以睡前用热水泡脚，至身上微微出汗。还可以做艾灸，帮助改善寒性体质。不要穿太少，不要着凉，特别是脚不要着凉。