你好，很高兴回答你的问题，通过细腻的叙述，分析你的这种状况，有可能与你的睡眠姿势有关系。还有你的床是不是太软？建议你从这两方面找找原因，首先，在睡觉的姿势上，不要总是一个姿势，另外，床垫不要太软。
您可以试试。
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