问患者提问

小腿上有硬块一按就酸痛是怎么回事？

坚持跑步一个星期了，然后就出现酸痛的现象，起初还没怎么在意，可是一摸小腿感觉里面有硬块，大概在腿肚子靠下的位置，一按就酸痛是怎么回事？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是运动之后小腿长肌肉的缘故，如果酸痛可以适当配合按摩，或者浴盐泡脚等方法，可以打松小腿肌肉。运动完后喝酸奶可以消除乳酸，避免肌肉酸痛，也应该适当压压腿，揉揉腿，这样就可以避免长成一块的肌肉和酸痛的情况出现。

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