高血压169低压96脉搏74是高血压吗？无症状

，很显然你的症状是一个高血压的症状，您的血压的监测值已经达到了二级高血压的诊断标准。能吃能睡就是你现在。高血压的罪魁祸首。

我觉得首先你可以暂时不要口服药物，首先坚持规律的体育锻炼，每天一到两小时的体育锻炼持之以恒循序渐进，慢慢的血压的情况可能会有一点点改善，另外一定要坚持低盐低脂饮食，少食高热量，高油脂的食物。

这样经过，饮食控制和体育锻炼看看你们血压能不能恢复过来。