您好，您这种情况应该是有点过敏了，最好还是吃点抗过敏的药物。建议您平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，保持心情舒畅，保证睡眠的，可以配合吃一阶段维生素c和葡萄酸钙，配合氯雷他定的。
适当的锻炼为好，每天至少锻炼三十分钟以上。
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