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我经常上夜班，现在睡眠不好，特健忘，每次上完夜班舌头的左边靠近舌根的地方就会疼，这次牙龈也红肿了。

我经常上夜班，现在睡眠不好，特健忘，每次上完夜班舌头的左边靠近舌根的地方就会疼，这次牙龈也红肿了，我经常上夜班，现在睡眠不好，特健忘，每次上完夜班舌头的左边靠近舌根的地方就会疼，这次牙龈也红肿了，请问专家我这是怎么回事？平时要吃点什么来保养身体？

提问时间：2020-06-03

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