晚上不吃饭吃什么减肥

在减肥期间，晚上可以吃苹果，因为苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。

苹果还可以缓解便秘，对快节奏生活的人来说，是不可多得的健康水果。但不要只吃苹果，因为会导致营养不良，甚至厌食症。

苹果三日减肥法很火，但实施过后很难不反弹。