忧郁症困扰着我的生活，我该怎么办

你好在生活中难免会有感觉不快活的时候。比如说做错了事情、而导致了内疚或自责或其他什么事情其实都可以让自己心情不好的。

其实还有就是你实际做的事情和你真正看重的事情是不相称的。这样就更加容易导致犹豫情绪了。指导意见所以还是要明确自己的价值和生活的目标。

所以你可以写下你的价值和目标的个人声明书，这样就能更加明确的看清自己努力的方向了。按照内心中指引的方面去实现自己去努力其实自然也就没事了。