成人缺钾和钙吃哪种保健药调解治疗

补钾和补钙可以先从日常饮食调理做起。,日常饮食调理可以做到不伤身体，常吃一些富钾和富含钙质的食物，水果等。含钾比较丰富的食物或水果有大白菜，橘子，香蕉，橙子等。

富含钙质比较丰富的有牛奶，骨头汤等。如果缺钾和缺钙比较严重，那么就需要吃药治疗，补钾的有氯化钾缓释片，用量根据缺钾的情况确定；

补钙的从碳酸钙片，到碳酸钙D3等，补钙的同时需要补充维生素D，可以帮助钙质吸收。