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我想问一下早餐饮什么对身体最好

我想问一下早餐饮什么对身体最好呢,还有吃什么为对皮肤最好呢

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨，是一天的开始，早餐吃得好坏决定你一天工作生活的效率，所以早餐很重要，早餐要浑、素搭配，品种多样，如牛奶、鸡蛋、面包、水果蔬菜及各种面点，饮食宜清淡，这样的饮食，对你的身体健康和皮肤都会带来很大的好处。

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