病例分析:依你所述，考虑运动缺乏所致的慢性肌纤维疼痛和骨量丢失引发的骨质疏松问题意见建议:类似情况，首先要控制静坐的时间，争取间歇性的起立活动；
同时，需要增加户外的活动和光照时间，以促进钙的吸收、利用，避免骨量的进一步丢失而引发严重的骨质疏松。
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