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问患者提问

爆米花当做减肥的零食

每天吃不加油和糖的爆米花当做减肥的零食，胖吗就是那种老式爆米花，手摇的，要好了的时候，用脚踩“嘭”的一声就出锅的那种，我是吃很多，因为那个很香，可是怕胖，我是易胖体质，请问医生，这么天天吃下去，会不会胖呢这么天天吃下去，会不会胖呢？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你现在体重是多少？爱吃不加糖和油的爆米花，易胖体质。减肥方法，最健康有效的方法就是积极的锻炼，合理的饮食。
每天锻炼1小时，例如慢跑等。合理的饮食（常规一日三餐）为了保证身体生理需要。所以，你的零食就还是少吃为好，为了好身材忍忍吧。

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