我身上的肉肉好松好松，他们都说这是虚胖。

问题分析：患者你好，身上的肉松驰主要是由于脂肪太多，肌肉太少，长期缺乏体育锻炼所致。也可以说是体质不好的一种表现。

意见建议：建议患者：对于这种情况有效改善的唯一办法就是坚持体育运动。建议你每天坚持一小时有氧运动，低盐饮食，少吃油脂类食物及甜食，适当摄入优质蛋白质减轻体重。