问患者提问

剧烈运动后小腿酸痛

我觉得自己太胖啦，所以决定每天晚上去跑步，这才跑了几天，就发现自己的小腿很酸痛，上楼梯都疼的抬不起脚了，这让我还怎么继续锻炼下去，我这种情况属于正常的现象吗,是不是平时太缺乏锻炼的原因？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这不是病，不用担心，体育煅炼后，腿部持续疼痛很常见，特别是平时锻炼较少的人。这是剧烈运动后乳酸堆积所引起，可是如果长时间没有恢复，那就是拉伤了啊，可做下理疗、按摩，外用红花油治疗，如果情况较为严重，你可以起医院检查一下，看看是否是腱鞘炎的可能性。

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