问患者提问

怎么增加自己的奶水？

宝宝快5个月了,我刚上班三天!上班一直奶涨一直没有去吸出来!现在忽然没有了!我很后悔知道该怎么办好!还不想给宝宝断奶!大家给我出点主意吧!我很着急谢谢大家!

提问时间：2020-04-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多

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