肚子胀气，想放屁又放不出。还便秘，怎么办

你好，肚子胀气还有排气不出的情况下，一定不要吃豆类或者是不易消化的食物，可以喝面汤米汤软的消化的好的食物，也可以口服吗丁啉促进肠胃蠕动，还有便秘的情况下可以多吃已经熟透的香蕉和酸奶，适当的运动都可以缓解便秘的症状，如果便秘必要的情况下一定要用开塞露缓解，千万不要过于使劲引起肛裂，导致出血！