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如何长胖。我一个暑假从118瘦到108斤，我173

如何长胖。我一个暑假从118瘦到108斤，我173cm男生。多少斤合适。

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你的标准体重是68公斤，建议你不要太大心理压力，适当运动，通过运动来刺激食欲，达到增肥的目的，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣，不要饮酒吸烟

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