桂圆吃了有什么好处呢？需要注意哪些？

桂圆，这是一种比较健康的食物，属于干果食物的一种，所含有的热量是比较多的，所以如果是伴有上火的症状的话就不可以吃桂圆了。

桂圆是有补血的食物的，平时身体虚弱出现低血糖甚至是贫血的病情的话，是可以多吃一些的，但是注意不要一次性的吃太多才可以的。

适当的添加一些其他的食物一起吃的话，对身体的好处很多，应该多补充一些维生素多的食物对身体抵抗力有好处。