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短头发的时候不怎麽掉发可是头发长到一定长度就开始掉

短头发的时候不怎麽掉发可是头发长到一定长度就开始掉了每次洗头的时候都有10到20条掉而且本来头发就是比较软和细的病情描述（发病时间、主要症状等）：想这是什么原因还有吃什么食物可以生长多一点的头发

提问时间：2020-06-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

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