要忌食生冷食物,冷饮,水果大部分也属于寒凉性。体寒的人夏天是不能多吃西瓜还有梨,应该吃些樱桃,苹果,荔枝,桂圆都可以,绿豆汤,菊花茶那是更不能常吃,冬天要泡脚。
体寒的人吃生姜,红枣,牛羊肉,木瓜,红茶,韭菜,鸡蛋,葱,红糖,蜜糖,核桃,榛子,板栗,荔枝,桂圆,红枣小米,全麦面粉,粗米,玉米,黑之麻,红豆,黄豆,菠萝,葡萄,柠檬
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