病情分析： 你好，月经来临前身体会出现些变化，这都是受体内激素水平变化引起的，在经前一定要注意多休息，多喝水，不要吃辛辣的刺激性饮食。
意见建议：平时要养成规律的生活和饮食习惯，适当的多锻炼身体，多吃些豆制品，多吃些豆浆，对身体有好处。
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