性功能障碍吃什么能调理下

你好，多吃鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于进步性欲及精液、精子的天生。

平时也可以多吃一些动物的内脏，如羊肾猪肾肠肝等也可以多吃一些黑食，比如黑米黑豆木耳等黑色食物，韭菜和虾。这些食物都有补肾壮阳的作用。