清理血管的食物有哪些？请问清理血管的食物有哪些？

清理血管可以常吃小白菜、芥蓝、洋葱、大蒜、海带、西兰花等食物，小白菜中含有大量粗纤维，有降低血浆胆固醇的作用。芥蓝有软化血管的作用。

洋葱有降血脂，抗动脉硬化的作用。大蒜有预防血栓的作用。海带有降低脂蛋白的作用。西兰花有组织胆固醇氧化，防止血小板凝结的作用。

需要注意的是在烹饪这些菜的时候尽量少油少盐。