我奶水不足，网上很多人说喝黑豆

你好！你的情况是奶水不足，那么你可以多吃高蛋白高维生素的食物，多喝汤水，让宝宝多吸吮，并且需要应用下奶的药物治疗。

你所说的黑豆可以应用的，但是应该多种方法应用才可以。建议你可以多种方法看看自己的奶水情况是否可以增加。注意休息，避免劳累，注意情绪平静。

让宝宝多吸吮。