早上吃早餐是一件很重要的事情，不仅带来足够的营养补充，还会有效预防一些疾病。经常不吃早餐会引起精神不集中，容易衰老，机体免疫力低下甚至会引起某些疾病。
所以建议早点起来，或者在宿舍备好牛奶面包等等，同时注意饮食要均衡，多休息等等。
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