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身体虚弱药补好还是食补好

年龄大了身体越来越差，上楼，买东西，都会气喘吁吁，平时身上也总出虚汗，这两年体质特别弱，可能是更年期的原因，想知道身体虚弱是药补好一些和食补好一些

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食补好一些。身体虚弱应该从后天之本脾胃补起，最简单的食品疗法：山药薏米粥每天一次，早起喝豆浆，平常多吃一些五谷类食物养脾胃。
像一些凉的，油性的，辛辣的食物尽量少吃，以免刺激胃也不好消化。

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