脑供血不足的饮食,蔬果可以多吃一点,水果方面的有桂圆、鲜枣、橘子、草莓、橙子等,蔬菜方面有西红柿、苦瓜、辣椒、花菜等。
定期检查自身的健康,测量血压、血脂、心电图等。老人家平时可以多出去户外锻炼下身体,可以爬山、慢跑、散步,每天坚持半个钟头左右,在家的时候可以看看电视、报纸,多参加活动,如可以唱歌、跳舞、打球、写书法等。
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