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我觉得自己患有抑郁症

最近总是觉得自己老提不起劲,很小事情就很想哭,很容易哭,又很容易生气,还头疼,有点失眠,而且醒了依然有困倦感,到晚上要睡觉的时候又睡不好,每天都无精打采,总觉得自己只有一个人,但还没有到想轻生的那种念头,早上的时候情绪会好一点,夜晚的话就特别容易哭,容易不开心。请问医生这是什么原因?:需要医生帮助提供远程诊断:我觉得自己患有抑郁症。
提问时间:2020-08-19
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,这样的情况往往是因为某些事件引起的精神压力大,或者没有办法与别人倾述,造成的心情郁闷。,当然长时间这样肯定会造成一定的精神障碍。

    还是要放松精神,多去户外活动,多余好朋友沟通,听音乐、购物、看电影都会让你放松,心情愉快些。

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