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含维生素E和维生素C丰富的水果蔬菜有哪些

含维生素E和维生素C丰富的水果蔬菜有哪些？含维生素E和维生素C丰富的水果蔬菜有哪些

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，含维生素E丰富的食物有：绿叶蔬菜、坚果、玉米油、花生油、芝麻油、辣椒、西红柿、肉及乳制品等！含维生素C丰富的食物有：猕猴桃、大枣、草菇、苦瓜、柚子、草莓、橘子、橙子、哈密瓜、柠檬等！

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