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校运会跑步时会紧张

校运会跑步会紧张，怎么调整心态，保持良好的心态。去正常比赛

提问时间：2020-04-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你这个情况，平时多运动，饮食清淡点，避免辛辣食物等等，注意休息。

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