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水煮花生有多少热量

最近做了个水煮花生，担心热量太多，想知道水煮花生有多少热量啊？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水煮花生的热量(以100克可食部分计)是522大卡(2184千焦，单位热量较高。受热时每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳。
每100克水煮花生的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

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