问题分析:你现在这个症状很有可能是剧烈活动之后导致局部的软组织损伤可能会比较大的,这个时候通常来说还是需要注意休息的,意见建议:你现在这个疼痛通常可以先使用毛巾热敷另外配合注意休息,如果疼痛比较严重还可以考虑使用一些止疼药的。
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