晚上睡觉开灯好不好呢？

一般人的睡眠规律是在白天工作，晚上睡觉，也就是说睡觉的时候，应该处在一个比较暗的环境中会更好，会让睡眠更加的香甜。

如果在晚上睡觉的时候开着灯，不但在浪费能源，而且睡眠治疗还不好。因为在晚上睡觉的时候开着灯，会让人有一种光压力，这样会导致人体新陈代谢出现紊乱，从而影响人体的健康。

从医学的资料显示，晚上开灯睡觉的人，患有癌症的可能要比别人高许多。