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我打完飞机后悔了，学习也一落千

我打完飞机后悔了，学习也一落千丈，打飞机会变丑，这是真的，我怎么才可以不打飞机我不要丑，我一星期一次。打完飞机很后悔，因为会变丑，而我不要丑，但自制力太差，这怎么办？我现在好后悔，请大师帮帮忙好吗

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据您的描述，您存在手淫。偶尔手淫是缓解性兴奋的有效方法。建议尽量减少手淫，积极锻炼身体、努力学习，把精力转移到学习中。

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