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糖尿病人从第一口饭后多久可以运动

糖尿病患者能做大量运动吗？做大量的运动有影响吗.糖尿病人从第一口饭后多久可以运动。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

可以简单运动一下，不要太剧烈，而且经常锻炼，对身体是有益的。最好从吃第一口饭算起的饭后1小时开始运动，每次运动的时间一般为20～30分钟，一般不超过1小时，包括运动前准备活动及运动后恢复动作。
像散步、做家务、打太极拳等都可以。

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