您好您的情况考虑是肾虚精亏引起的情况,可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,应保持良好心态,饮食忌辛辣,适当适当加强锻炼,建议多食一些具有补肾填精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
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