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孕晚期做什么运动催生

我现在怀孕也到了孕晚期了，肚子都挺大的了，整天顶着个肚子挺难受的，孕晚期做什么运动催生呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

挺直后腰坐在瑜伽垫上，把两脚掌相对合上，尽量将足跟向内侧面拉伸，同时调整呼吸，慢慢地把左右膝盖降低。切记，一定要量力而为，在运动的同时一定要调整好自己的呼吸，俗话说瓜熟蒂落，一般生孩子也遵循着一个自然规律，建议顺其自然，并且定期产检。

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