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好久没有做运动，前天晚上做了20个俯卧撑，结果昨天

好久没有做运动，前天晚上做了20个俯卧撑，结果昨天到今天胳膊疼的抬都抬不起来，而且胳膊浮肿，一动就特别疼，一碰也疼

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您这种情况可能是肌肉损伤了，和你做俯卧撑有很大关系。一般损伤之后四十八小时之内需要冷敷。意见建议：建议您最好到正规医院就诊检查一下，明确诊断及病情，及时正规适当应用消炎止痛类药物配合理疗等物理疗法。
祝您健康！

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